Yoga ist für mich ein wertvoller Begleiter, insbesondere in hektischen Phasen des Lebens. Yoga hilft mir, in Zeiten von Überforderung und Druck den Blick nach innen zu richten und bei mir zu bleiben. Dabei geht es beim Yoga um so viel mehr als Asana, also dem körperlichen Teil von Yoga. Es geht nicht nur darum, besonders flexibel zu sein oder einen Handstand zu können, sondern auch um das Bewusstsein für sich selbst, den eigenen Körper und die eigene Umwelt. Das Faszinierende an Yoga ist dabei, dass es für jedermann geeignet ist.

Ich persönlich bin dank Yoga nicht nur körperlich flexibler und stärker geworden, sondern auch mental robuster. Yoga hat mir geholfen, geduldiger zu sein und mich auf die für mich wichtigen Bereiche meines Lebens zu fokussieren. 

Durch meine eigene Yoga-Praxis habe ich gelernt, Dankbarkeit zu empfinden und meine Erwartungen an mich selbst besser einzuordnen. Yoga hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Ruhe zu finden und einfach „zu sein“. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst anzunehmen und im Moment zu leben.