Während meiner Zeit als professionelle Tennisspielerin, suchte ich nach einem Ausgleich – sowohl physisch als auch mental. Yoga bot mir und bietet mir noch immer einen Ort, an dem ich alles im Außen – z.B. Zweifel, Ängste und Druck – hinter mir lassen konnte und kann. Es ist ein Ort, an dem das Motto “Alles kann, nichts muss” gilt. An manchen Tagen fühle ich mich nach einem Armbalance Flow, an anderen Tagen sehne ich mich nach mehr Ruhe, nach mehr Yin-Energie.

Genau das spiegeln auch meine Klassen wider – die Balance zwischen unserer inneren und äußeren Yin- und Yang-Energie. In meinen Vinyasa-Klassen starten wir in der Regel kraftvoll und dynamisch. Wir machen unseren Herzschlag spürbar und erzeugen gemeinsam Wärme in unseren Körpern. Die Stunde klingt aus mit tiefen Dehnungen, statischen Asanas und einem ausgedehnten Shavasana.